Dit is wat jo moatte witte:
● Se sille in routine meitsje dy't foar jo wurket
Ien fan 'e meast twingende foardielen fan it ynhieren fan professionals yn Edinburgh foar persoanlike training is dat se jo kinne helpe om in routine yn kaart te bringen dy't is optimalisearre foar jo spesifike fitnessdoelen.
In routine meitsje is wierskynlik it hurdste aspekt fan it begjinjen fan in bepaald fitnessdoel - foaral as jo in begjinner binne yn 'e gym.Behalven as jo ynskreaun binne yn in bepaald fitnessprogramma moatte jo elke oefening moatte kieze, it oantal reps dy't jo wolle dwaan, it gewicht dat jo wolle opheve, ensafuorthinne.
As jo ​​begjinne te wurkjen oan dizze routine, mar jo kinne gjin resultaten sjen, it kin maklik wêze om it te skulden it op it plan dat jo foar josels hawwe makke en jou opjaan.Ynstee troch in erfarne profesjonele troch jo kant te hawwen, kinne jo feilich wêze yn 'e kennis dat jo op it goede paad binne.Jo moatte gewoan trochgean.

In oar wichtich foardiel fan in persoanlike trainer is dat se sille soargje dat jo elke oefening útfiere mei de juste foarm en posysje.As jo ​​in oefening foar it earst besykje, kin it maklik wêze om in spier te twingen of josels te twingen troch te gliden troch yn minne foarm te gliden.De helte fan 'e reden hjirfoar is dat it ûnmooglik is om josels út alle hoeken te wurkjen te sjen.
As bonus, kinne se jo opliede op juste foarm en wêrom it wichtich is - in krúsjale feardigens dy't jo mei jo kinne nimme yn jo fitnessreis.

In fierdere foardiel fan it ynhieren fan in persoanlike trainer is dat se jo ferantwurding hâlde.As jo ​​​​allinich ferantwurdlik binne foar jo fitnessrezjym, en gjinien oars wit as of wannear't jo nei de gym geane, kinne jo maklik út jo routine glide as jo net motivearre fiele.
Fierder, as jo mid-workout binne, en jo fiele, en jo wolle dat in rep cheat of opjaan foardat jo útput binne, sil jo persoanlike trainer freegje jo om te bliuwen.